筋トレ・ダイエット


慣れるまでやらんとな

1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e793-Ps3e [14.8.3.34]) :2020/08/02(日) 10:28:57 ID:M5fTM0DQ0.net

初心者も知識派もやさしくたのしくね。

【前スレ】
ケトジェニックダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584363616/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured


【【糖質制限】ケトジェニックダイエット】の続きを読む


ダイエット続けるのキツいよね

1 名無しさん@おーぷん :20/10/31(土)22:02:51 ID:VrD

なんで無駄なことを頑張っているのかと思うと涙が出てくるんやが


【【モチベ】ダイエット出来た奴はどうして頑張れた?】の続きを読む


酒飲まない次の日は調子がいいよね

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/09/19(土) 05:16:02.65 ID:MN10Jdv3.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597931147/


【【禁酒】痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット】の続きを読む


減量しないとなー

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/01/14(日) 20:56:15.19 ID:2PwsZMak.net

体幹リセットダイエットを頑張っている人!
体重の報告や途中経過、体幹リセットダイエットに関して書き込んで下さい
みんな痩せれてるかな?


【【ダイエット】体幹リセットダイエット】の続きを読む


素直にすごい。
がんばろ!

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/09/07(月) 07:14:02.97 ID:3fFDp8MI.net

凄すぎ

(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)



(出典 Youtube)

イケメンすぎw


【130キロデブが100キロ痩せた結果超絶イケメンに】の続きを読む

このページのトップヘ